![Wytatuowany kulturysta](https://static.wixstatic.com/media/2c071d_41bb9139605d471bab89cd9127305d20~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_113,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2c071d_41bb9139605d471bab89cd9127305d20~mv2.jpg)
3. Tatuaże pomagają w lekkiej atletyce
Zmniejszenie poziomu kortyzolu nie tylko jest korzystne dla zmniejszenia stresu, ale ma także pozytywne fizyczne korzyści dla każdego, kto regularnie trenuje. Jednym z największych trendów w treningu siłowym jest próba zmniejszenia poziomu kortyzolu.
Dzieje się tak dlatego, że kortyzol zmniejsza zdolność organizmu do regeneracji i leczenia. Zredukowany poziom kortyzolu oznacza, że mięśnie mogą szybciej się regenerować po treningu, zwiększając ilość mięśni i wymagając mniejszego czasu wolnego od ćwiczeń. Wszyscy, począwszy od sportowców, a skończywszy na piłkarzach, starają się utrzymać niski poziom kortyzolu.
Przeważnie robią to biorąc suplementy lub nosząc maski wydolnościowe w sali gimnastycznej. Być może dzięki temu coraz częściej widzimy wzrost ilości tatuaży wśród sportowców? Jak myślicie?