Naukowe korzyści zdrowotne wynikające z posiadania tatuażu (cz. 3)

Wytatuowany kulturysta

3. Tatuaże pomagają w lekkiej atletyce

Zmniejszenie poziomu kortyzolu nie tylko jest korzystne dla zmniejszenia stresu, ale ma także pozytywne fizyczne korzyści dla każdego, kto regularnie trenuje. Jednym z największych trendów w treningu siłowym jest próba zmniejszenia poziomu kortyzolu.

Dzieje się tak dlatego, że kortyzol zmniejsza zdolność organizmu do regeneracji i leczenia. Zredukowany poziom kortyzolu oznacza, że mięśnie mogą szybciej się regenerować po treningu, zwiększając ilość mięśni i wymagając mniejszego czasu wolnego od ćwiczeń. Wszyscy, począwszy od sportowców, a skończywszy na piłkarzach, starają się utrzymać niski poziom kortyzolu.

Przeważnie robią to biorąc suplementy lub nosząc maski wydolnościowe w sali gimnastycznej. Być może dzięki temu coraz częściej widzimy wzrost ilości tatuaży wśród sportowców? Jak myślicie?